今年的5月12日是我國第11個全國防災(zāi)減災(zāi)日。近日，國家減災(zāi)委員會發(fā)出通知，全面部署今年全國防災(zāi)減災(zāi)日有關(guān)工作，5月6日至12日為防災(zāi)減災(zāi)宣傳周。今年的主題是“提高災(zāi)害防治能力，構(gòu)筑生命安全防線”。

據(jù)悉，今年的防災(zāi)減災(zāi)宣傳周將重點開展生命通道專項宣傳教育和整治，提高社會對生命通道重要性的認識。針對大型商業(yè)綜合體、高層建筑、醫(yī)院、學(xué)校、賓館飯店、商場市場等人員密集場所，重點檢查各類影響應(yīng)急疏散和救援的突出問題，對檢查發(fā)現(xiàn)的問題，要分清責(zé)任，第一時間督促整改，確保應(yīng)急疏散和救援通道暢通。

作為一名普通市民，我們要做的，就是在災(zāi)害來臨的時刻懂得自救互救，保護自己的生命，再來一起復(fù)習(xí)下這些逃生技能吧~

家中遇險

如何應(yīng)對家中遇險？

煤氣中毒：注意防范，不要使用直排式熱水器，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)立即撥打120，并盡快開窗通風(fēng)，或者到室外空氣流通的地方，如果呼吸停止，應(yīng)立即為中毒者做人工呼吸。

觸電：

發(fā)現(xiàn)有人觸電后，應(yīng)火速切斷電源?？赏瑫r利用木棒、皮帶、橡膠制品等絕緣物品挑開觸電者身上的帶電物品，立即撥打120及報警求助電話。如觸電者呼吸停止，應(yīng)立即進行心肺復(fù)蘇。未切斷電源之前，搶救者切記用手直接拉碰觸電者，這樣會導(dǎo)致自己觸電受傷。

雷電：

門窗緊閉以防雷電而入。遠離金屬門窗，和電源插座保持距離，更不要待在陽臺。

不要觸碰水管、暖氣管、煤氣罐等金屬管線。如果房屋沒有防雷裝置，不要使用電腦、電視、電話。臺風(fēng)如何應(yīng)對臺風(fēng)的來臨？臺風(fēng)是一種熱帶氣旋，指發(fā)生在熱帶或者副熱帶洋面上急速旋轉(zhuǎn)的低壓渦旋，常常伴有狂風(fēng)、暴雨和風(fēng)暴潮，具有很強的破壞性。

應(yīng)急措施：（1）在臺風(fēng)來臨前，不要出門，以防被砸、被壓、觸電等不測；要搬移窗臺上的花盤或者其他懸掛物品，及時加固室外容易被風(fēng)吹動的物體。（2）不要去臺風(fēng)經(jīng)過的地區(qū)旅游，更不要在臺風(fēng)影響期間到海里游泳或者駕船出海。（3）在高空、水上等戶外作業(yè)的人員要停止作業(yè)，在危險地帶工作的人員要及時撤離。（4）住在低洼地區(qū)和危房中的人員要及時轉(zhuǎn)移到安全住所。

（5）經(jīng)過建筑工地時最好保持距離，防止被風(fēng)吹下的墜物砸中受傷；有塔吊的地方，更要注意安全，可能有折斷風(fēng)險。

（6）如遇必須情況要出門，出行時請注意遠離迎風(fēng)門窗，不要在大樹下躲雨或停留。暴雨如何應(yīng)對暴雨？暴雨，特別是大范圍的大暴雨或者特大暴雨，往往會在很短時間內(nèi)造成城市內(nèi)澇，使居民的生命財產(chǎn)遭受損失，對城市交通也會帶來重大影響。應(yīng)急措施：（1）預(yù)防居民住房發(fā)生內(nèi)澇，可因地制宜，在家門口放置擋水板或者堆砌土坎。（2）室外積水漫入室內(nèi)時，應(yīng)立即切斷電源，防止積水帶電傷人。（3）在戶外積水中行走時，要注意觀察，貼近建筑物行走，防止掉入地坑、沙井等。（4）駕車經(jīng)過深積水區(qū)，應(yīng)盡量繞行。雷雨如何應(yīng)對雷雨天氣？雷雨天氣常常會產(chǎn)生強烈的放電現(xiàn)象，如果放電擊中人員、建筑物或者各種設(shè)備，常會造成人員傷亡和經(jīng)濟損失。應(yīng)急措施：（1）注意關(guān)閉門窗，室內(nèi)人員應(yīng)遠離門窗、水管、煤氣管等金屬物體。（2）關(guān)閉家用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源線入侵。（3）在室外時，要及時躲避，不要在空曠的野外停留，如果無處躲避時，應(yīng)盡量在低洼處躲避，或者立即下蹲，降低身體的高度。（4）遠離孤立的大樹、高塔、電線桿、廣告牌等。（5）立即停止室外游泳、劃船等水上活動。（6）如果多人共處室外，相互之間不要靠近，以防被雷電擊中后電流互相傳導(dǎo)。（7）雷雨天氣在戶外，不要使用手機。（8）對被雷電擊中的人員，應(yīng)立即采取心肺復(fù)蘇法搶救。洪災(zāi)如何應(yīng)對洪災(zāi)？洪水是指由于暴雨或者水庫潰壩等引起江河水量迅猛增加及水位急劇上漲的自然現(xiàn)象。應(yīng)急措施：（1）留意天氣預(yù)報，提高警惕，在洪水到來前撤離。（2）若來不及撤離，就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺等地轉(zhuǎn)移，或爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等高地暫避。（3）如暫避地已不安全，迅速找一些門板、桌椅、木床、箱子、大塊的泡沫塑料等能在水上漂浮的材料扎成筏逃生。如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定或能漂浮的東西。

（4）逃生時要向行洪道兩側(cè)快速躲避。千萬不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時，一定要迅速遠離，防止觸電。

（5）如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與防汛部門取得聯(lián)系，報告自己的方位和險情。用手電筒、哨子、旗幟、鮮艷的床單、衣服等工具發(fā)出求救信號。（6）洪水過后往往伴隨疫情發(fā)生，應(yīng)注意做好防疫工作。泥石流如何應(yīng)對泥石流？泥石流是山地溝谷中由洪水引發(fā)的攜帶大量泥沙、石塊的洪流，泥石流來勢兇猛，而且經(jīng)常與山體崩塌相伴隨，對農(nóng)作物和道路橋梁、房屋等建筑物破壞性極大。應(yīng)急措施：（1）如觀察到河（溝）床中正常流水突然斷流或洪水突然增大并伴有較多的柴草樹木，聽到深谷或溝內(nèi)傳來類似火車轟鳴或悶雷聲，可確定上游已形成山洪泥石流。

（2）不要留戀財物，迅速撤離危險區(qū)。

（3）迅速轉(zhuǎn)移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

（4）不要躲避在有滾石和大量堆積物的下方。

（5）千萬不要順溝方向往上游或下游跑，應(yīng)該向與泥石流方向垂直的兩邊山坡上面爬，且不要停留在凹坡處。海嘯如何應(yīng)對海嘯？海嘯是一種具有強大破壞力的海浪，由海底地震、火山爆發(fā)和水下滑坡、崩塌所激發(fā)海水劇烈的起伏，形成強大的波浪，向前推進，將沿海地帶淹沒的災(zāi)害。應(yīng)急措施：（1）海嘯前通常會有一些反?，F(xiàn)象，例如潮汐突然反常漲落，伴有大量水泡，淺灘上出現(xiàn)大量海生物等。察覺海嘯征兆，應(yīng)迅速撤離海邊，向內(nèi)陸或者高處轉(zhuǎn)移。

（2）選擇高大堅固的建筑物和地勢較高的山坡和大樹作為避難所，不要去低矮的房屋、木結(jié)構(gòu)建筑、深度較淺的海岸等地。

（3）不幸落水，盡量抓住木板等漂浮物，減少動作，盡量不游泳，節(jié)約和保持體能，盡量向其他落水者靠攏，以便比較容易被發(fā)現(xiàn)。

（4）如果在船上，切記不要將船駛向海岸，海岸處是海嘯威力最大的地方，應(yīng)將船駛向海面開闊地。地震如何應(yīng)對地震？地震是地球內(nèi)部緩慢積累的能量突然釋放引起地球表層的振動。破壞性地震是指造成人員傷亡和財產(chǎn)損失的地震災(zāi)害。一般震級大于5級的地震，會造成不同程度的地震災(zāi)害，通常稱為破壞性地震。應(yīng)急措施：（1）高層樓撤下，電梯不可搭，萬一斷電力，欲速則不達。 （2）平房避震有講究，是跑是留兩可求，因地制宜做決斷，錯過時機諸事休。（3）次生災(zāi)害危害大，需要盡量預(yù)防它，電源燃氣是隱患，震時及時關(guān)上閘。（4）強震顛簸站立難，就近躲避最明見，床下桌下小開間，伏而待定保安全。（5）震時火災(zāi)易發(fā)生，伏在地上要鎮(zhèn)靜，沾濕毛巾口鼻捂，彎腰匍匐逆風(fēng)行。（6）震時開車太可怕，感覺有震快停下，趕緊就地來躲避，千萬別在高橋下。（7）震后別急往家跑，余震發(fā)生不可少，萬一趕上強余震，加重傷害受不了。 火災(zāi)如何應(yīng)對火災(zāi)？火災(zāi)是指在時間或空間上失去控制的燃燒。在各種災(zāi)害中，火災(zāi)是最經(jīng)常、最普遍地威脅公眾安全和社會發(fā)展的主要災(zāi)害之一。應(yīng)急措施：（1）遇到火災(zāi)保持鎮(zhèn)靜，迅速判斷危險地點和安全地點，逃生時不可蜂擁而出或留戀財物。（2）必須穿過火區(qū)時，應(yīng)盡量用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻，貼近地面。身上著火，千萬別奔跑，可就地打滾，將身上的火苗壓滅，或跳入就近的水池、水缸、小河等。身處樓上，尋找逃生路一般向下不向上。（3）進入樓梯間后，確定樓下未著火時再向下逃生。樓梯或門口被大火封堵，樓層不高時，可利用布匹、床單、地毯、窗簾等制成繩索，通過窗口、陽臺、下水管等滑下逃生。樓層高，其他出路被封堵，應(yīng)退到室內(nèi)，關(guān)閉通往著火區(qū)的門、窗，有條件的用濕布料、毛巾等封堵著火區(qū)方向的門窗，并用水不斷地澆濕，同時靠近沒有火的一方的門窗呼救。（4）晚上可用手電筒、白布擺動發(fā)出求救信號，絕不可乘坐電梯，也不可貿(mào)然跳樓。